どうも！ユダマッスルの油田です！今日はチートデー♪朝から全力で食べてますよ♪
そう言えばゴールデンウィークですね！全く関係ない方もいらっしゃるとは思いますがゴールデンウィークですね！我が家は明日から小学生の長女と保育園の次女がお休みです。ボクが３、５、６日とお仕事なので泊りの旅行は出来ませんが４日は近場にお出掛けします。
ボクは基本的にチートデーを行うのは１週間に１度と決めています。ですがゴールデンウィークだし家族と楽しく過ごすためにチートデー後２日ではありますが４日は少し食事の節制を緩めようと思っています。
もしも今ダイエットをしている方が、来月ボディビル等の大会に出場するとか、５月末までに体重を５ｋｇ落とさないと試合に出る事が出来ないとか、そんな期限を切られた状況でないのなら、ゴールデンウィークぐらい家族と楽しく美味しいものを食べても良いのではないかと思っています。
ゴールデンウィークに少々体重が増えてもそのあとで取り戻せば良いんです♪だからゴールデンウィークぐらい食べてもいいんやで♪
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