お客さんからのご質問に対して、人体実験してみた件

time 2018/01/07

どうも！ユダマッスルの油田です！今日、明日と久しぶりの完全休養日です。ワークアウトもなし。２日間ものんびりできる。そうだ！チャンスだ！こんな時にしかできない事をしよう！

ダイエッターに起きがちな問題

ダイエットを目標に取り組まれているお客さんから「便秘対策を教えて欲しい」と、よく質問されます。ボクは自分の経験上、ダイエットの時期になると食物繊維（５分づき玄米、オートミール、野菜、キノコ類、海藻類等）を沢山食べるようになります。また水も一日で５、６リットル（サプリメントを飲む水も含めて）飲みます。そしてワークアウト。

食べる量が減るので必然的に便の量が減り、太る時期に比べると便の頻度は減ります。ただしお腹が張ったり、肌が荒れたりなどのいわゆる便秘症状はありません。むしろ食べ過ぎによる下痢が減り、便の質は良くなります。ですからお客さんにも食事内容や筋トレなどの運動をするようお勧めします。ただし、この辺りは当たり前ですが個人差があります。絶対にこれを食べれば改善する！とはなかなか言えません。

下剤は飲んだ方が良いのか？

質問されて困った事がありました。「どうしても便秘が改善しない場合は下剤を飲んでも良いですか？」そうとう昔、理由は忘れましたが一度下剤を飲んだことがあります。その程度の経験しかないので正直よく分からない。一般的な「どうしても苦しければ、最後の手段として使うのはアリかもしれません。しかし常用しないで下さい」としか言いようがない。そしてこの回答で良いのだと思います。ただボクは、自分の経験したことの方が説得力があって良いのではと思ってしまうタチなのです。

飲んでみた

あったんです。何故か家に下剤があったんです。その名も「ビューラックA」きっとビューっと出てラクになるのでしょうね。そんなことを思いながら箱の裏の［用法・用量］を見ました。どうやら１５歳以上の成人は１日１回就寝前に２～３錠を服用するようです。

ボクには薬について悪い癖というか思い込みがあります。年齢によって飲む錠剤の数にくくりがある薬って、身体の大きさは考慮されていないのでは？例えば小型犬と象さん。同じ年齢だとしても、きっと薬の量は違うと思うんです。人間でも歳は同じでも小さい方もいれば大きい方もいる。その違いを無視して年齢でくくって良いのだろうか？そんな事を思ってしまうのです。このビューラックAという下剤はきっと便秘に悩むことの多い女性に向けて作られたのではないだろうか？だとしたら体重が８０ｋｇ以上あるボクには１日１回就寝前に２～３錠では少ないのではないか？ということでとりあえず就寝前に５錠飲んでみました。