2022/09/09
どうも！ユダマッスルの油田です。たまにはお仕事の成果をあげますね。ボクがサポートさせていただいたお客さんのビフォーアフター集です。お客さんにご協力いただき、写真のある方だけ掲載させていただいています。ちなみにサムネイルはボクの最デブ時（１３０kgオーバー）と、ダイエットを始めてここ数年で一番痩せた時（６８kg）のビフォーアフター写真です。
ビフォーアフター集
(女性）
ダイエット期間９ヶ月（うち６カ月間食事管理あり） 成果−７.２ｋｇ
ダイエット期間：１２か月 成果：−１０ｋｇ
ダイエット期間：４ヵ月 成果：−１２ｋｇ現在継続中。
ダイエット期間：９か月 成果：−１４．２ｋｇ
ダイエット期間：６カ月 成果：−２７ｋｇ
ダイエット期間：１２か月 成果：−３２ｋｇ
（男性）
ダイエット期間：２ヵ月 成果：−６ｋｇ
ダイエット期間：４ヵ月 成果：−１６ｋｇ。
ダイエット期間：２ヵ月 成果：−１２ｋｇ 神さま。
ダイエット期間：５ヵ月 成果：−２３ｋｇ。
今回ビフォーアフターの写真掲載にご協力いただいた皆さま！ありがとうございました！！
（おまけ）
２０１９年のボクです。ダイエット期間７カ月。９８.３ｋｇ→７０.９kg。
ボクは２０１８年からボディビルの大会に出ています。体脂肪が増える事を恐れずに、なるべく太って筋肉を大きくする。そして今度はボディビル大会に向けてなるべく筋肉を残して体脂肪だけを落とす。と言うオールドスタイルの仕上げ方（今はこんな仕上げ方は流行っていません）の実験をしています。そんな実験をして５年。とにかく身体への負担が大きくてしんどい（笑）なので来期はやり方を変えます。
ちなみに今年はコロナでボクが出ようと思っていた大会がありませんでした。太ったのに（笑）ということで、あえてゆっくり時間をかけて、緩くダイエットを継続しています。予定では１０月中旬に終了します。と言う事でビフォーアフター集でした！
現在、河内長野の本店、なんば、東京に出張の際は恵比寿等の提携ジムでパーソナルトレーニングを行なっています。
他にオンラインジムやLINE等を使っての食事指導を行なっています。ご興味のある方はメッセージをお待ちしています！
ダイエット（痩せたい・太りたい）、筋肉をつけたい！いつまでも元気でいたい！の事なら♪
河内長野市、大阪市内数か所、東京都内数十か所でパーソナルトレーニングしてます。SNSを利用したダイエット塾、ZOOMを利用したオンラインジムもやってます！Twitter、Instagram、facebookもやってます。
メール：muscleyuda@gmail.com
