どうも！ユダマッスルの油田です。たまにはお仕事の成果をあげますね。ボクがサポートさせていただいたお客さんのビフォーアフター集です。お客さんにご協力いただき、写真のある方だけ掲載させていただいています。ちなみにサムネイルはボクの最デブ時（１３０kgオーバー）と、ダイエットを始めてここ数年で一番痩せた時（６８kg）のビフォーアフター写真です。
ビフォーアフター集
(女性）
ダイエット期間９ヶ月（うち６カ月間食事管理あり） 成果−７.２ｋｇ
ダイエット期間：１２か月 成果：−１０ｋｇ
ダイエット期間：９か月 成果：−１４．２ｋｇ
ダイエット期間：６カ月 成果：−２７ｋｇ
ダイエット期間：１２か月 成果：−３２ｋｇ
（男性）
ダイエット期間：２ヵ月 成果：−６ｋｇ
ダイエット期間：４ヵ月 成果：−１６ｋｇ現在継続中。
ダイエット期間：２ヵ月 成果：−１２ｋｇ 神さま。
ダイエット期間：５ヵ月 成果：−２３ｋｇ現在継続中。
今回ビフォーアフターの写真掲載にご協力いただいた皆さま！ありがとうございました！！
（おまけ）
去年のボクです。ダイエット期間７カ月。９８.３ｋｇ→７０.９kg。
ボクは３年前からボディビルの大会に出ています。体脂肪が増える事を恐れずに、なるべく太って筋肉を大きくする。そして今度はボディビル大会に向けてなるべく筋肉を残して体脂肪だけを落とす。と言うオールドスタイルの仕上げ方（今はこんな仕上げ方は流行っていません）の実験をしています。そんな実験をして３年。とにかく身体への負担が大きくてしんどい（笑）なので来期はやり方を変えます。
ちなみに今年はコロナでボクが出ようと思っていた大会がありませんでした。太ったのに（笑）ということで、あえてゆっくり時間をかけて、緩くダイエットを継続しています。予定では１２月１９日に終了します。何故なら１２月２０日は奥さんの誕生日。２４日はクリスマスイブ。２８日はボクの誕生日。そして年末年始に突入。そう、食べなくちゃ！と言う事でビフォーアフター集でした！
現在、西梅田、なんば、四ッ橋、東京に出張の際は恵比寿等の提携ジムで。また河内長野の本店でパーソナルトレーニング指導を行なっています。
他にオンラインジムやLINE等を使っての食事指導を行なっています。ご興味のある方はメッセージをお待ちしています！
ダイエット（痩せたい・太りたい）、筋肉をつけたい！いつまでも元気でいたい！の事なら♪
大阪市内数か所、河内長野市、東京都内数十か所でパーソナルトレーニングしてます。SNSを利用したダイエット塾、ZOOMを利用したオンラインジムもやってます！Twitter、Instagram、facebookもやってます。
メール：muscleyuda@gmail.com
