ユダマッスルの今日も頑張りマッスル!

それは停滞してるんじゃなくて、それなりに食べてるんだよ♪

time 2018/04/09

それは停滞してるんじゃなくて、それなりに食べてるんだよ♪

どうも!ユダマッスルの油田です!先日アマゾンで購入した玄米やオートミールが良い感じです♪オートミールは今日もインスタントみそ汁で戻して美味しくいただきました。あぁ白米食べたい・・・。

それは停滞とは言いません

お客さんのダイエットサポートのため、日々の食事や体重のチェックをしています。ちゃんと食事を管理しているのに体重が4、5日間全く変わらない。またキッチリ管理しているはずの食事なのですが、内容を確認するとオカシナものを食べてしまっている。それで1週間ほど体重が減らない。こんな時には「停滞してるー!」とは言いません。

キッチリと食事を管理していても2週間ほど体重に変動が無い(1カ月以上変化がない場合もあるらしいです)もちろんオカシナものは食べていない。そんな条件をクリアした人だけが「停滞している」と言えるのではないかと思っています。たった4、5日間体重が変わらない。またオカシナもの食べちゃってる人が言うのはまだ早いですよね♪

ということで、ボクもなかなか体重は落ちませんが、鏡で見る限り体脂肪は減ってきている様な気がするので、まぁ良いか!と前向きに考えて行きたいと思います。

 

ダイエット(痩せたい・太りたい)の事なら。

大阪、なんば駅のお隣、桜川の完全予約制プライベートジム「ユダマッスル」

住所:大阪市浪速区幸町2-5-10 ストークマンション桜川803

(最寄駅:阪神なんば線「桜川」駅3番出口徒歩1分、千日前線「桜川」駅1番出口徒歩2分、JR「難波」駅徒歩10分 近隣に有料パーキングあり)

メール:info@y-muscle.com


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