2022/09/09
どうも！ユダマッスルの油田です！先日アマゾンで購入した玄米やオートミールが良い感じです♪オートミールは今日もインスタントみそ汁で戻して美味しくいただきました。あぁ白米食べたい・・・。
それは停滞とは言いません
お客さんのダイエットサポートのため、日々の食事や体重のチェックをしています。ちゃんと食事を管理しているのに体重が４、５日間全く変わらない。またキッチリ管理しているはずの食事なのですが、内容を確認するとオカシナものを食べてしまっている。それで１週間ほど体重が減らない。こんな時には「停滞してるー！」とは言いません。
キッチリと食事を管理していても２週間ほど体重に変動が無い（１カ月以上変化がない場合もあるらしいです）もちろんオカシナものは食べていない。そんな条件をクリアした人だけが「停滞している」と言えるのではないかと思っています。たった４、５日間体重が変わらない。またオカシナもの食べちゃってる人が言うのはまだ早いですよね♪
ということで、ボクもなかなか体重は落ちませんが、鏡で見る限り体脂肪は減ってきている様な気がするので、まぁ良いか！と前向きに考えて行きたいと思います。
ダイエット（痩せたい・太りたい）の事なら。
大阪、なんば駅のお隣、桜川の完全予約制プライベートジム「ユダマッスル」
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