ユダマッスルの今日も頑張りマッスル!

オンラインジム「ユダマッスルラボ」ってこんなのです。

time 2021/02/19

オンラインジム「ユダマッスルラボ」ってこんなのです。

どうも!ユダマッスルの油田です!今日は絶賛会員さんを募集しているオンラインジムの内容について書いてみます。

概要

オンラインジム「ユダマッスルラボ」は、ZOOMを利用して行う月額制のオンライントレーニンジムです。1コマ15分。男女別でトレーニングを行います。予定表に記載している各クラスにひと月入りたい放題になります。
基本的に道具は使わずに自分の身体の重さを利用したトレーニングを行います。バランスボールやゴムバンド、ダンベル等をお持ちの方はその道具を使ったトレーニングの指導もさせていただいています。ジム等で高重量をガンガン扱ってる方からすると少し物足りないと思います。

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会員種別

会員の種別は、トレーニングのみの一般会員さん。トレーニングと食事管理がセットになった特別会員さんの2種類あります。また会員ではないけど、1日体験できる体験コース(1,000円税込)に参加される方もいらっしゃいます。

一般会員(月額6,000円税込)

トレーニングに入りたい放題の一般会員の方々は、運動不足の解消。筋肉をつけてカッコよくなりたい。筋肉をつけて痩せやすくなりたい。普段の生活で動きやすくなりたい。腰や膝が痛くて・・・。趣味のスポーツに活かしたい。元気でいたい。免疫機能を向上させたい等の理由で会員になられています。

特別会員(月額10,000円税込)

トレーニングと食事管理がセットの特別会員の方々は、主にダイエット目的の方が参加されています。ただ痩せるだけじゃなく綺麗に痩せたい。筋肉をつけて痩せることで太り難くなりたい。体脂肪を減らし、筋肉をつけることで健康になりたい。食事と筋トレが大切なのは分かっているけど、どうしたら良いか分からない。痩せ過ぎが気になるから筋肉をつけて太りたい等の理由で会員になられています。

トレーニングの実際

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*いつもワンちゃんと参加される会員さんw

概要でも述べていますが、基本的には自分の身体(体重)を利用した一般的な筋トレを行います。筋トレは身体を各部位(胸、背中、お尻等)に分けて行います。時間帯によっては1人の時もあれば、複数人の時もあります。また例えば胸の筋肉を鍛える腕立て伏せトレーニングも、参加されている方の能力によって他の参加者さんとは方法を変えて行うことがあります。ですから筋力や体力に自信がない方も心配されなくて大丈夫です。腕立て伏せが全く出来ない、腹筋は頭しか上がらなかった会員さんもいらっしゃいます(今は数十回綺麗なフォームで出来るようになられています)

入会方法

このブログをシェアしているSNSのコメント欄や、ダイレクトメッセージ、または直接メールにてご連絡下さい( muscleyuda@gmail.com )折り返しご連絡差し上げます。
尚、心身の健康状態等ご質問をさせていただき、ご入会をお断りする場合もございます。
お支払いはお振込み、LINEペイ等による前払い制になります。

退会方法

「今月で辞めます」と事前にご連絡下さい。引き留める事はございませんので安心して下さい!w


ということでオンラインジム「ユダマッスルラボ」の内容について書いてみました。まだここが分からない!等ご質問がありましたら、いつでもお問い合わせ下さい!


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