2022/09/09
どうも！ユダマッスルの油田です！今日も安定の目覚めてから今も続く胸焼け。何故なら昨日はチートデー♪そして今日はチートデー翌日恒例の私がお世話になった食べ物達を紹介する恒例の手抜きブログです。
＜朝ご飯＞
新潟のお菓子屋さん「ハッピーシュガー」さんのシューサレ♪「パティスリーモンガトウ」さんのゼリー♪そして、たけのこの里でスタート！朝からシアワセです♪
＜昼ご飯＞
「パティスリーモンガトウ」さんの新作のヨーグルトソフトクリームパッションパインとチーズケーキ♪近鉄奈良線布施駅の高架下に出来た食パンのお店「一本堂」さんのチーズ食パン♪「ふくちぁんラーメン 八戸ノ里店」さんでバラ肉のチャーシューをテイクアウトで♪そしてセブンイレブンでGODIVAのアイスクリーム♪
＜夜ご飯＞
お家で手巻き寿司♪「パティスリーモンガトウ」さんにお願いしていた父の日用の筋肉ロールケーキ♪
＜夜食＞
子供達を寝かしつけていたらお腹が空いてきたので「一蘭 八尾店」さんでラーメン♪スーパーで買ってきたローストビーフ丼セット×２でローストビーフ丼♪今回のチートデーはこれにて終了。あぁ今回もシアワセでした！ジム所と自宅がメインのチートデーだったので、お腹が痛くなっても大丈夫だという安心感があって良かったです♪今朝は３．３ｋｇ増えてました♪
ダイエット（痩せたい・太りたい）の事なら♪
東大阪瓢箪山の完全予約制プライベートジム「ユダマッスル」
住所：東大阪市昭和町１８－２４
（最寄駅：近鉄奈良線「瓢箪山」駅 下車徒歩６分 近隣に有料パーキングあり）
電話／ＦＡＸ：０７２－９２１－６２５９
メール：info@y-muscle.com
