2022/09/09
どうも！ユダマッスルの油田です！今日は心地よい胸焼けで目覚めました。何故なら昨日はチートデー♪そして一昨日もチートデー♪体内に入った栄養素が脂肪に変わっちゃう時間を考えるとダイエット時に２日連続のチートデーは御法度なのですが、たまにはルールを破ってみよう！ということでやっちゃいました。ということで今日はチートデー翌日恒例の、私がお世話になった食べ物達を紹介する恒例の手抜きブログです。
１日目、７月２９日＜朝ご飯＞
ハム、チーズ、タマゴ、海苔サンド
プロテインと皮なし鶏胸肉
ファミマのチョコクロと、１度は食べてみたかったライザップさんのスイーツ
＜昼ご飯＞
ファミマのピザサンドマルゲリータに皮なし鶏胸肉を追加して
パティスリーモンガトウさんでプロテインヨーグルトソフトクリーム筋肉クッキー付き
＜夜ご飯＞
マックスブログ塾のカベシタ塾長の誕生日会がひらかれた西宮の超絶美味なイタリアン「ディアモクッチーナ」さんでアレヤコレヤ♪何故かボクにだけ一番最初にサラダチキンが山盛りで出てきました。気遣っていただき感謝です！ナイスたんぱく質！！
＜夜食＞
家に帰ってきたらお腹が空いたので、セブンイレブンの小龍包とお菓子たち、誕生日会の帰りに金子イクちゃんからいただいたパン。これ超絶美味でした♪この日のチートはここで終了です♪
２日目、７月３０日＜朝ご飯＞
前日に食べたセブンイレブンの小龍包が超絶美味だったので朝にもまたいただきました。それと赤坂もちという名のきな粉餅。
＜昼ご飯＞
短パン社長の第２弾カレーとアルフォート
＜夜ご飯＞
手巻き寿司とチョコやチーズのパン
＜夜食＞
やっぱり美味しいカップヌードルBIG。この日のチートはこれにて終了♪
冒頭にも書きましたが、ダイエットをしている時に２日連続でチートデーを行うのは暴挙です。ただ、どうしても１回やってみたかったのです。
今回のダイエットはゆっくりゆっくり体重を落としています。今年の１月４日に１０２．５ｋｇで始めたダイエット、７月２９日の朝に７９．７ｋｇになりました。約７か月ぶりに目にした７０kg台。これでテンションが上がっちゃったのです♪
また２９日は大変お世話になっているマックスブログ塾カベシタ塾長の誕生日会。３０日は子供達とお出掛け。だからしょうがないのです♪太ってもまた痩せればOKす！
という事で２日間で増えた体重は３．６ｋｇ（お腹を壊したので思っていたよりも増えなかった）これが今後のダイエットにどのような影響を及ぼすのか、しっかりと経過観察して行きます。
