2022/09/09
こんにちは！ユダマッスルの油田です。
東大阪は良い天気です！ほんとワークアウト日和です♪
今日はチートデー前日！テンションも高いです（＾＾）
腕とお腹がヒーヒー言うまで追い込みますよー♪
実践講座します
「２週間本気で私と一緒にダイエット（減量）してみませんか？」
という実践講座を行います。今回は女性限定です。
ダイエットの理論と実践方法、コツ等をお伝えします。
実践講座なのでダイエット期間中の２週間は、
Facebookを使ってフォローさせていただきます。
場所は東大阪。
近鉄奈良線の若江岩田駅前にある希来里（キラリ）という施設の６階、
男女共同参画センター（イコーラム）の研修室です。
日程は７月２１日か８月４日 （両日とも木曜日）
両日とも同じ内容です。どちらか来やすい日に来て下さいｍ（＿＿）ｍ
時間は夜１８時３０分～２１時
懇親会はしません（^^）
費用は２１，６００円（税込）
＊事前にお振込みいただきます。
事前に体重計、キッチンスケール、ノート、ペン、情熱をご用意下さい。
上記のものが既にご家庭にある場合は、それをご使用下さい。
新たにご購入される場合は安価なもので良いです！
ただし情熱はとっておきのものをご用意下さい（^^）
＊講座当日に体重計、キッチンスケールの持参は必要はありません
女性限定で、定員は７月２１日、８月４日共に３名前後を考えています。
大人数になると私がしっかりフォローできなくなります。
今回は初回という事もあり少人数制でお願いします。
また基本的に既に私が存じ上げている方を募集させていただきます。
ご興味のある方はお声掛け下さい！
改めて詳細をご連絡致します(￣^￣)ゞ
宜しくお願い致します。
