2022/09/09
どうも！ユダマッスルの油田です！今週の火曜日は急遽チートデーにしました。というのも、ワークアウトで全然パワーが出なかったんです。普段は１週間に１度のチートデーですが、この時は体重が思ったように落ちず前回のチートデーから１０日経っていたんです。今日はそんな緊急チートデーにお世話になった食べ物達を紹介する恒例の手抜きブログです。
＜オヤツ＞
大阪の新町、最寄駅は西大橋駅にある和菓子屋さん「餅匠 しづく」さんの黒豆餅、柏手餅（共にこしあん）、フランボワーズ大福♪そしてパティスリーモンガトウさんのコーヒーゼリーソフトクリーム♪
＜夜ご飯＞
ピザーラのピザとポテト♪そして西宮の超絶美味なイタリアン「ディアモクッチーナ」の金子文紀シェフが作った唐揚げ粉を使って作った唐揚げ♪超、超絶美味♪
＜夜食＞
おにぎり、カップヌードルとお菓子たち♪このレモンケーキはダイワ果園さんので、いただき物です。初めて食べたのですが酸味が効いてて超絶美味でした♪
という事で、緊急チートデーに食べた食べ物達をご紹介しました。ちなみに翌日は２．８ｋｇの体重増でした。ボクはやっぱり１週間に１度はチートを入れないとダメなようです。前々回のチートデーも、前回のチートデーも同じ３．８ｋｇの増量でした。なのに何故前回は体重が思ったように落ちなかったんだろう。何時もと同じように過ごしていたのになぁ。とりあえず食べたものの検証。１日フルに食べるのか、１食、２食にするのか。経過を見ながら試して行きたいと思います。
ダイエット（痩せたい・太りたい）の事なら♪
大阪、なんば駅のお隣、桜川の完全予約制プライベートジム「ユダマッスル」
住所：大阪市浪速区幸町２－５－１０ ストークマンション８０３
（最寄駅：阪神なんば線「桜川」駅３番出口徒歩１分、千日前線「桜川」駅１番出口徒歩２分、JR「難波」駅徒歩１０分 近隣に有料パーキングあり）
メール：info@y-muscle.com
