チートデーにお世話になった食べ物達

今日で減量を開始して３回目のチートデーです。

今は糖質、脂質、タンパク質に関係なく、好きなものを好きなだけ食べています。

ただ自分が思っているよりも全然食べられなくなっています！

胃の方も、もっともっと鍛えないとだめですね！

 

チートデーに食べたもの

午前中はマラソンの可能性があったため、

プロテインとBCAA、ブドウ糖を数回摂取しました。

マラソンの中止が決まってから訪れた金閣寺で、

みたらし団子を１本。

あと小さめのアーモンドチョコレートを一袋いただきました♪

 

午後１５時頃

「ラーメン横綱本店」さんで。

 

 

 

 

チャーシュー麵と白ご飯２杯。

 

 

 

 

 

食べたと思ったら何故かラーメンがもう一杯出てきました♪

とにかく久しぶりに食べたラーメンは最高に美味しかったです！

 

１７時から２０時頃

「板前焼肉　一斗　東心斎橋店　別館」さんで。

 

 

 

 

分厚い塩タン♪

 

 

 

 

ハラミ♪

 

 

 

 

へレ♪

 

 

 

 

 

そして白ご飯♪

トイレから帰ってきたらいつの間にか２杯目が待ち構えていました♪

あと写真を撮れていなかったのですがココロ（心臓）も絶品でした♪

やっぱり肉ですね♪

そして今日はマックスブログ塾の皆さんとご飯を食べました。

やはり沢山の仲間さんと食べるご飯は美味いですね♪

 

と言う事で、今日のチートデーも素敵な食べ物達にお世話になりました。

ただ、冒頭にも述べましたが、以前はもっと食べる事が出来ていました。

これからのチートデーで徐々に胃を鍛えていきます！