2022/09/09
どうも！ユダマッスルの油田です！ビールかけという非日常的な事を経験したからでしょうか。そして尊敬するファンキーな方々と行動を共にしたからでしょうか。何だかここ数日、次から次にやってみたい事が頭に浮かんできます。
筋肉塾のリニューアル
まずは＜筋肉塾＞をより良いものにするために（結果を出しやすくするため）明日３月１３日からリニューアルします。具体的には現行のワークアウトの指導に加え、食事の考え方についての指導も行います。痩せるにせよ、太るにせよボディメイクに「食事の改善」は必要不可欠です。
・現状を把握する
・なりたい身体を作るための食事の考え方
・食事の食べ方（どんなモノをいつ食べるのか）
・サプリメントについて
・ダイエット時には危険な食べ物
・どうしても食べなきゃならない時の対策
などについて一緒に計算をしたり、具体策を作り上げていくという事をやっていこうと思います。
１セッション９０分（ワークアウト指導＋食事指導）で１６，２００円（税込）です。
「食事は自分で考えて出来るからワークアウトの指導だけで良いよ！」という場合には＜ワークアウト単発コース＞というのを新たに作りました。１セッション５０分、１０，８００円です。そちらをご利用下さい♪
筋肉合宿をやってみたい
筋肉合宿をやってみたいのです♪今のところ思い浮かんでいる内容は・・・
・参加者さん皆さんでワークアウトをする。
・食事の勉強をする。
・チートデーを経験するため美味しいご飯を食べる（懇親会とも言う）
・筋肉に悪いので深酒と徹夜は厳禁
こんな感じを思い描いています♪
と言う事で、筋肉塾のリニューアルと、今後やってみたい事を書いてみました。他にもやってみたい事がぼんやりレベルですが沢山あります。今年はやってみたい事に積極的にチャレンジしていきたいと思います♪
