2022/09/09
どうも！ユダマッスルの油田です！現在進行中のグループダイエットで参加者さんの衝撃的な投稿がありました。
コラーーー！食べてるから！！代謝うんぬんじゃなくて食べてるからーーー！！！食べなくて痩せない人は居ません。
すかさず塾長が指摘して下さいました(＾＾)
書いて把握しましょう！
驚きました。そして、そんなものなのかもなぁとも思いました。緩々ですが、今まさにダイエットをしていて、少しとはいえ体重が落ちている方の投稿です。そんな方ですら、自分が普段食べているモノを完全には把握できていない事があるんです。
身体を変えたい（痩せたい、太りたい）と思っている方は、何はともあれ先ずは今の自分がどんなものを食べて作られているのかを把握した方が良いと思います。アレヤコレヤとダイエット食品や商品に手を出したり、急に無理な糖質制限や食事制限を始める前に、ひとまず今の現状を把握する事が先決だと思います。自分の身体の事ですからね♪
「現状把握」これってダイエットに限った事ではありませんよね。そしてなかなか他人は言ってくれませんよね！「食べてるから痩せないんやん！」って♪そんな事を思った２０１７年子供の日でした。
