ユダマッスルの今日も頑張りマッスル!

今日はチートデー♪

time 2016/04/11

今日はチートデー♪

おはようございます!ユダマッスルの油田です。

今日はチートデーです♪

*チートデーって何?という方は以前書いたブログですがご参照下さい。

チートデーって何?

 

今回は緩い減量です。今月末に今より1kg落とせば良いと考えています。

そうすると今までのように週に1回のチートデーだと

体重が落ち過ぎてしまう時があります。

ですから様子を見ながら4、5日に1回の割合で

チートデーを挟んだりもします。

普段の食事制限を緩めてチートデーを無くすという選択肢もあるのですが、

メリハリもあるし、好きなものを一気にドーン!と食べる方が楽しいので、

今回はこの形で行ってみます。

 

と言う事で本日のチートデーを彩る素敵な食べ物達は

次回ご紹介させて頂く事にして(何を食べるかまだ決めていません)

前回のチートデーでお世話になった素敵な食べ物達をご紹介します♪

長女の入学式に合わせたので、

普段のチートデーよりもアニバーサリー感が強いです(^^)

 

前回チートデー実施日:4月6日水曜日

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モンガトウさんとHAPPY SUGERさんの素敵なお菓子達でスタートしました♪

 

IMG_3611 IMG_3612 IMG_3613 赤飯

入学式後に家から小学校までの通学路にあった和菓子屋さんに寄りました。

いちご大福(白あん)、柏餅(こしあん)、おはぎ(こしあん)

チマキのようなお餅をどら焼きの皮で包んだもの(名前を忘れちゃいました)

そして、お祝いなので赤飯を頂きました♪

 

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お昼ご飯はマクドナルドでギガビックマックのグランドセットをテイクアウト♪

途中で何度か「ギガビッグマック」ではなく

「グランドビックマック」にすれば良かったと思いました・・・。

 

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夜ご飯はお寿司と豚へレの一口カツ♪

 

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そしてデザートにモンガトウさんのバルサミコショコラと

HAPPY SUGARさんの桜のチーズ・チーズ♪

私のチートデーではお馴染みのモンガトウさんとHAPPY SUGARさん。

長女の入学式を、どうしても両店のお菓子でお祝いしたかったのです♪

 

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もうダメ!食べられない!!と思ったのですが

〆にニシン蕎麦を行っちゃいました♪

*写真を撮り忘れたので以前撮影したものを使っていますm(__)m

最近、お蕎麦が好きなんです。昔は断然うどん派だったのですが。

 

と言う事で!前回も素敵なチートデーでした♪

翌日には体重が3.5kg増えていました。

今朝の時点で前回のチートデー前の体重よりも

-0.3kgですので、まずまずのペースですね♪

ただ1点反省すべきは、やはりお昼のマクド!

ちょっと調子に乗ってしまいました(^^;)正直、最後の方は辛かったです。

しんどい思いをして体重を増やす。増量期じゃないのでアウトです。

今日は少し考えながらチートします( ̄^ ̄)ゞ

 


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