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縄跳び跳べますか?

time 2016/05/18

縄跳び跳べますか?

こんにちは!ユダマッスルの油田です。

今日の東大阪はワークアウトにもってこいの快晴です♪

 

縄跳び跳べますか?

 

去年の事です。長女がまだ保育園に通っている頃に

縄跳びの練習に付き合う事になりました。

どうしても後ろ交差跳びが出来ない長女。

何度もトライしては引っ掛り、

トライしては引っ掛かりを繰り返していました。

とうとう嫌になったのか「お父さん教えて!」との事。

保育園レベルで後ろ交差飛びなんてするんですね!

なんでも二重跳びが出来る子も居てるそうです。

 

私ですか?もちろん跳べません。

縄跳びとはかれこれ30年ぶりの再会です。

あれは確か小学生の頃、夏休みだったと思います。

各学年のデブっちょばかりがグラウンドに集められ

何かの音楽に合わせ、ひたすら縄跳びを跳び続けるという

恐怖のイベント「肥満学級」以来です。

 

小学3年生から肥満児だった私。

3年間「肥満学級」に通い、縄跳びを跳び続けると

さすがに少しは上達しました。

と言っても後ろ跳びが連続30回出来るとかのレベルです(^^;)

交差跳び、後ろ交差跳び、二重跳びは未知の領域でした。

肥満学級に通い続けるも一向に痩せる気配はなく。

「縄跳びって膝と腰に来るなぁ」と肥満仲間達と話していました。

 

また普段の体育の授業や、1時間目の開始前に

全学年がグラウンドに集まって

縄跳びを皆で跳ぶというものもありました。

 

クラスに何人か縄跳びの申し子のような子が居ました。

彼らが一度縄跳びを始めると「止め!」の合図がかかるまで

エンドレスに跳び続けます。

それが交差跳びであろうが、二重跳びであろうがです。

中には三重跳びまでこなす神童も居ました。

彼らは今頃、縄跳び神になっている事でしょう。

 

ちなみに縄跳びが得意な子達は鉄棒も得意でした。

いつまで回ってるねん!と言う位、

地面に足も着かず連続で前回りを続けていました。

私は鉄棒がお腹に当たる部分が痛くて痛くて一度がやっとでした。

長女の「お父さん教えて!」の一言で

小学生時代の忘れていた色々な事を思い出しました。

 

長女の教えてくれというリクエストに何とか応えよう!

昔に比べ筋肉も付いたし大丈夫やろう!

子供の頃食べれなかったものでも、

大人になったら食べれるようになっていた。という話もあるし。

なんて見当違いの事を思いながら練習がてらに一跳び。

・・・引っかかって跳べません。

一回も跳べなかったんです。前跳びが一回も跳べなかったんです。

「子供用の縄跳びやからお父さんには小さくて無理やわ」と

それっぽい言い訳をしてその場はごまかしました。

そしてそれ以来、縄跳び練習に付き合う機会は無くなりました。

 

そんな私ですが今密かに縄跳びの練習をしています。

長女が小学生になり、きっと縄跳びの授業等があるはずです。

それまでに何とか後ろ交差跳びを、

あわよくば二重跳びを数回跳べるようになりたい!

来るべきその日のために只今こっそりと練習しているのです。

 

ちなみに縄跳び。肥満学級に採用されるだけあり

全身を使う有酸素運動になるのでダイエットに良いです。

またその場でのジャンプ動作を行うので

主に下半身(特にふくらはぎ)の筋肉を鍛える事が出来ます♪

ただし膝への負担が大きかったり、

足の裏の筋肉や腱、靭帯、踵を痛める可能性もあるので要注意です。

 


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