どうも！ユダマッスルの油田です！ボクは年に２、３度必ず熱を出します。体重を減らす減量期であろうが、体重を増やす増量期であろうが関係ありません。
昔々、ワークアウトをしていない時には年に４、５度必ず熱を出していました。そう考えるとワークアウトが習慣になる事で風邪をひき難くはなっているのだと思います。
精神的にワークアウトがキツイ時には、無理矢理にでも始めてしまえば身体も動くし心もノッテきます♪ただし風邪などで身体が弱っている時に無理をしてワークアウトを行うと、相当の確率で悪化します。そして体調不良が長引いてしまいます。
と言うことで今日はゆっくりしておきます。そして早く治してワークアウトを続けます♪皆さんもお気を付け下さいね～
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