2022/09/09
どうも！ユダマッスルの油田です！４月１日から始めている「ユダマッスルダイエット塾withカベシタ」早いもので今日で１カ月が経ちました。今日はその途中経過について書いてみます。
痩せたい！太りたい！ゆるゆるグループダイエット
そもそもこのグループダイエットはマックスブログ塾の塾長カベシタ氏が発起人です。お気に入りのズボンが履けなくなりダイエットする事を決意したことから始まりました。
１人でダイエットするのはしんどいから、仲間を募って皆でワイワイ楽しく、緩く、長いスパン（６カ月）でダイエットをしようという感じでスタートしました。
開始時点で痩せたい方が８名、太りたい方が２名の計１０名でスタート。月の途中で痩せたい希望の新たな仲間が２名加わり１２名で１カ月を乗り超えました。
先日新たにに痩せたい希望の仲間が４名加わり、今現在は男性１０名、女性６名の計１６名で活動しています。
１カ月経過での状況＜痩せたいグループ＞
まずは痩せたいグループの現状報告です。落ちた体重に幅こそありますが、痩せたい男性６名、女性４名全員の方がグループダイエット開始時点より痩せる事が出来ました。そしてこの１カ月間で一番痩せた方がこの方・・・
カベシタ氏、さすがこの企画の言い出しっぺさんです。ひと月で－５ｋｇを達成しました。
メッセンジャーグループでも相変わらずの暴君ぶりを発揮していますが、結果を出されているのは腹が立つ流石です！
１カ月経過での状況＜太りたいグループ＞
次いで太りたいグループの現状報告です。太りたい男性２名。こちらのグループも無事に２人とも太る事ができました。２．２ｋｇと２．８ｋｇの増量です。
お２人とも、ただ食べて太るのではなくワークアウトを行いながら増量出来ているというのが良いですね。体調不良に陥ったり、お酒を飲み過ぎてリバース（嘔吐）を繰り返している中での体重増加！ナイスデブエット！
育ち盛りのお子さんがいるお母ちゃんは痩せにくい
育ち盛りのお子さんがいるご家庭のお母ちゃんは痩せにくいと改めて感じました。しょうがないですよね！育ち盛り食べ盛りのお子ちゃん達の食事を一生懸命考えて作ってはるんですもんね♪ボクみたいに自分だけレンジでチンした皮なし鶏胸肉を１人食べるのは良くないです（ボクはこれが仕事だから大丈夫なだけです）ただ、それでも痩せはったお母ちゃん達は流石だと感じました♪
という事で！皆さん１カ月目は痩せる事、太る事に成功されました。ダイエットやデブエットを開始した当初は、食事の見直し等により痩せ（太り）やすかったりします。これからが本番という感じです。厳しい道のりになるとは思いますが、ユダマッスルダイエット塾withカベシタのスタンス「楽しく、緩く」の精神でボチボチと続けて行きたいと思います♪
